Pour vos événements des sorties 100% nature en forêt de Fontainebleau

pour tous les groupes et tous les niveaux !

proche de Paris
Facile à mettre en place
Abordable

En Marche Nordique
En balade découverte
En randonnée

La marche Nordique :

Directement venue de Finlande, la marche nordique permet de travailler tous ses muscles de facon harmonieuse, son coeur, son souffle tout en préservant ses articulations.

points forts : C'est adapté à tous les niveaux et à tous les âges(de 15 ans à 99 ans) 
                        Possibilité de niveaux et âges  différents au sein du même groupe.
                        On allie conviviabilité, découverte des richesses naturelles et pratique sportive.

Le principe est simple grâce aux bâtons spéciaux en composite on reproduit le mouvement naturel de balanciers des bras pour se propulser.

Résultat : On repars en pleine forme sans être fatigué car le travail est réparti sur tout le corps, les articulations subissent moins de pression et c'est 40% de calorie brûlées en plus !
A tester absolument cette nouvelle pratique encore confidentielle en France.

Encadrement : vous serez encadré par des instructeurs diplomés passionnants et passionnés

La prestation comprend une sortie de 2h30 à 3h l'initiation, les échauffements, le corps de séance ponctué d'exercices, un retour au calme composé d'étirements et la location des bâtons spéciaux en composites avec gantelets.

Il vous suffit de vous équiper d'une tenue de sport confortable adaptée à la météo, de baskets type running ou chaussures tout terrain à tige basses et d'un petit sac à dos avec eau et collation.



Sorties en semaine, le samedi après-midi ou le soir au crépuscule pour des groupes de 10 à 45 personnes.

Contactez Sylvie : sylvievdb@voila.fr ou 06 03 65 83 43
Un devis vous sera proposé dans les plus brefs délais.

Oxygene-Forme-Nature vous propose également :

Des randonnées
Des sorties à thème
Des balades découvertes
Des sorties "initiation à l'orientation"

en fonction de vos objectifs de vos envies et de vos centres d'intérêts

Renforcer l'esprit d'équipe
vire une aventure "ensemble"
Sortir du contexte profesionnel ou scolaire
Redynamiser et relancer la motivation
S'oxygéner se sentir bien
Allier covivialité, découverte et pratique sportive.....

La forêt de Fontainebleau

Proche de Paris c'est une des plus belles forêts de France, singulière et magique !
Son très riche patrimoine naturel ravira les amateurs les plus blasés : La diversité des paysages vous donne l'occasion de vivre une expérience nature inoubliable : Des platières parfois inondées de soleil évoquant irrésistiblement le Midi, de sombres chaos rocheux aux allures diaboliques et des vastes futaies ou règne une douce sérénité.
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Plusieurs parcours : le choix de la distance du temps et du circuit pourront s’adapter au groupe (centres intérêts, condition physique, âge…)

Quelques circuits et leurs principaux centres d’intérêt :

La plaine de Chanfroy : le monument des fusillés, la lande, les orchidées, des abris gravés.

Arbres, fontaines et médaillons : parcours riche en histoires et légendes. Nous pourrons suivre les traces « du Sylvain Dénecourt ».

Le rocher Canon et la Mare aux Evées : des rochers magnifiques, des arbres insolites, un puit de pétrole et une mare célèbre.
 
La lande du Larris qui parle et le Sentier des Belvédères : des points de vues magnifiques mais accessibles, une géologie remarquable et des paysages époustouflants.

Les sables du Cul de Chien : un des paysages le plus célèbre du massif des Trois Pignons : les sables, les rochers…

La Gorge aux Archers : un circuit varié qui permet d’aborder de nombreux sujets : faune, flore, géologie.

Autour des Gorges d’Apremont : cette balade magnifique permet de comprendre le choix et l’inspiration des peintres pour cet endroit.

Entre le Long Boyau et le Mont Aigu : un beau circuit qui permet d’aborder tous les sujets de la forêt, et plus particulièrement l’histoire et la vie des carriers.

Le célèbre site de Franchard : un ancien ermitage, une platière, des mares et un arboretum.

Jours disponibles : (prévenir le plus tôt possible pour réserver)

Le lundi toute la journée
Le mercredi matin
Le jeudi après midi
Le vendredi toute la journée
Le samedi après-midi
 

Sylvie Vandenbossche
Tel : 06 03 65 83 43
Mail : sylvievdb@voila.fr
Site : www.forme-nature.fr